gut.Chytré hodziny
Moderátor: Moderátoři AutoRevue.cz
od Major Kure 24. 9. 2020 17:08
LukasKoudak píše:https://garaz.autorevue.cz/viewtopic.php?p=9318681#p9318681
Tak sem to našel
Neeeeeeeee
[quote="goes"] je to postaveno na mych znalostech o vsem[/quote]
[quote="antracit"]Já jsem se ještě nezmýlil.[/quote]
[quote="maincoonsback"]V zásadě je můj názor na tuto věc správný.[/quote]
[quote="goes"]Major ma pravdu[/quote]
[quote="goes"]Mam ho rad.[/quote] (Majora)
[quote="antracit"]Já jsem se ještě nezmýlil.[/quote]
[quote="maincoonsback"]V zásadě je můj názor na tuto věc správný.[/quote]
[quote="goes"]Major ma pravdu[/quote]
[quote="goes"]Mam ho rad.[/quote] (Majora)
- Major Kure
- Veterán
-
od hopa26 27. 10. 2020 13:42
Mam zavrenej bazen, tak rychle chodim, behat a jako kompenzaci si pridavam kolo. Hlidam si tepovku, dneska jsem poprve v zivote ubehnul 9km a jsem schopny normalne fungovat. Nekolik veci mne depta-nemam hadry na behani v desti, na kole nemam blatniky a kdyz prsi, prijedu mokrej, studenej a spinavej. Jak jsem byl zvyklej chodit plavat kazdej den, dela mi problem odpocivat, abych se neoddelal. Vaha se mi stale drzi na 95.
Zkusim makat a jeste neco sundat.
Zkusim makat a jeste neco sundat.
- Přílohy
-
- hopa26
- Venclovský
-
od M@C 27. 10. 2020 14:19
To si hlidas, abys behal v 2. zone TF? Kvuli spalovani tuku?
Bych to stridal, nektere behy na pohodu v 2. zone, nektere vic na krev ve 3.-4. zone, at zlepsis i kondici.
Nebo nejake intervaly. Muzes si hrat a klidne vymyslet nejake useky a stanovit si na nich rychlost, prvni usek na pohodu, 2. rychle, 3. na pohodu, 4. totalne rychle, mezitim nejake kopce treba na krev...
Ja si tak stanovuju treba useky mezi sloupy vleku, vzdycky jeden usek co to da, druhy na vydychani.
Bych to stridal, nektere behy na pohodu v 2. zone, nektere vic na krev ve 3.-4. zone, at zlepsis i kondici.
Nebo nejake intervaly. Muzes si hrat a klidne vymyslet nejake useky a stanovit si na nich rychlost, prvni usek na pohodu, 2. rychle, 3. na pohodu, 4. totalne rychle, mezitim nejake kopce treba na krev...
Ja si tak stanovuju treba useky mezi sloupy vleku, vzdycky jeden usek co to da, druhy na vydychani.
Volvo S80 3.2 A/T AWD 179 kW '11
Volvo V70 3.2 A/T 175kW '09
Volvo V70 3.2 A/T 175kW '09
- M@C
- Štamgast
-
od hopa26 27. 10. 2020 19:45
Dekuju, prave s tim behanim zacinam, tak se hledam a hlavne zvykam na jiny pohyb. Klidne bych si pridal rychlost, ale chci jeste sundat nejaky sadlo dolu a naucit nohy na zatez. Zatim se ucim poznavat jak a kolik vubec zvladnu. Pomalu radsi, vzpominam na koleno v pejci z jara. 
- hopa26
- Venclovský
-
Kdo je online
Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 0 návštevníků